DIY : Huile de magnésium

Aujourd’hui on va parler d’huile de magnésium. Je ne viens pas vous vanter les mérites du magnésium ici car je l’ai déjà fait ici dans mon article sur l’importance du magnésium. J’ai également dressé une liste d’aliments riches en magnésium céto-compatibles que je prends. Le magnésium transcutané sert à prendre du magnésium par voie cutanée, …

mes compléments alimentaires

Mes compléments alimentaires part #2

Voici la deuxième partie relative aux compléments alimentaires que je prends en dehors de ma pratique sportive. Si vous avez manqué la première partie c’est ici 😊 Je vous présente la liste complète et comme dans mon article précédent, je vais procéder au détail de chaque complément alimentaire : Electrolytes Myprotein B12 Myprotein Multivitaminés Myprotein Oméga 3 …

Top 3 de mes démaquillants naturels préférés

Bonjour à tou·te·s ! Aujourd’hui je vais vous présenter mes démaquillants naturels préférés en fonction des situations et du maquillage que je porte. J’aime utiliser un démaquillant naturel pour plusieurs raisons que je vais vous exposer ci-dessous. Si vous souhaitez lire mon test complet sur l’acide glycolique de Typology c’est ici !  Dans un premier, il …

Test complet : Acide glycolique Typology

Aujourd’hui on va parler de soins de la peau, plus précisément, soin du visage, avec l’acide glycolique Typology. Je suis constamment à la recherche de produits naturels, éthiques, respectueux de l’environnement, des animaux, des êtres humain.es. Sauf que lorsque vous regardez ce qui est vendu, j’ai un peu peur : les compositions, les tests sur les …

60h de jeûn : mon bilan

Bonjour à tou·te·s ! Aujourd’hui on va parler style de vie, plus précisément de diète. J’ai récemment décidé de jeûner pendant 24 heures minimum et 60 heures maximum. J’ai précisément suivi un jeûne hydrique. Par définition, un jeûne consiste en une interruption volontaire de s’alimenter pendant une période donnée afin de laisser le corps au repos …

L’ASTUCE pour une belle peau : faites votre lessive !

Bonjour à tou·te·s On va essayer d’identifier les éléments qui font que parfois votre peau décide de vous faire vivre la vie dure. j’avais déjà écrit un article sur ma routine pour avoir une belle. C’est ici pour le consulter : https://laviesanstracas.fr/2018/07/01/mes-astuces-belle-peau/ Très (trop) souvent on pense à telle ou telle crème hydratante, tel sérum, …

Style de vie #4 : filtrer l’eau avec des perles de céramique

Bonjour à tou·te·s ! Aujourd’hui on va aborder un thème qui me tient à cœur celui de l’environnement, de l’écologie et la réduction de ses déchets. J’ai pendant des années consommé l’eau du robinet sans me poser de questions. Celle-ci ne m’a jamais dérangé. J’ai toujours entendu beaucoup de personnes me dire que l’eau du …

Focus sur quelques déodorants naturels (et efficaces)

Bonjour à tou·te·s On va discutailler d’odeurs aujourd’hui et plus précisément de nos petites aisselles. Alors pour mettre les pieds dans le plat, je n’ai jamais aimé le déodorant ! jamais ! jamais ! Cela m’a valu une fois une remarque du genre « bah ce n’est pas hygiénique de ne pas mettre de déodorant ». J’ai bien rigolé ! Rapidement, …

Ma routine capillaire

Bonjour à tou·te·s ! On se retrouve après un petit moment d’absence ! le travail, les obligations etc. Vous connaissez déjà la chanson. Bref ! on va parler soins capillaires. C’est assez rare sur mon blog alors que j’aime prendre soin de mes cheveux surtout depuis que j’ai décidé d’arrêter totalement tout traitement chimique. Mes cheveux sont passés …

Cosmétiques maison #1 : pourquoi les faire soi-même ?

Bonjour à tou·te·s Aujourd’hui on va discutailler de cosmétiques maison en répondant à  la question suivant ? Pourquoi faire ses propres cosmétiques ? Voilà environs dix ans que je suis intéressée par les cosmétiques maison, le naturel. J’ai toujours cherché à avoir une routine minimaliste avec de bons ingrédients et un bon rapport/qualité prix. Sachez …

Style de vie #2 : Apprendre à lâcher prise

Bonjour à tou·te·s Aujourd’hui on va essayer de décider d’arrêter de se prendre la tête et surtout APPRENDRE A LÂCHER PRISE Plus facile à dire qu’à faire ? pas nécessairement. Dans mon article précédent, j’ai abordé le thème de sa vie au naturel hors de chez soi et je vous y expliquais que la tâche fut …

Style de vie #1 : Vivre au naturel hors de chez soi

Bonjour à tou·te·s Aujourd’hui je vais aborder le thème de comment continuer à vivre au naturel quand on se déplace à l’étranger, notamment en avion et donc limité en kilos. J’ai dû récemment prendre l’avion pour un déplacement professionnel et s’est posée la question de mes produits cosmétiques et maquillage. J’étais limitée en poids et …

En couple avec mon stérilet : un an déjà !

Bonjour à tou·te·s !
Aujourd’hui on va parler contraception et plus précisément de mon expérience après quasiment un an avec mon stérilet non hormonal au cuivre.

J’avais déjà écrit un article pour expliquer brièvement pourquoi j’avais abandonné la pilule contraceptive au profit d’un stérilet non hormonal. J’y raconte comment s’est passé la pose (avant, pendant et après). Aujourd’hui il est question de faire un bilan un an après.

Régime alimentaire #3 : Comment gérer les écarts alimentaires ?

On se retrouve pour 3ème volet du régime alimentaire et on va aborder aujourd’hui le sujet délicat des ECARTS ALIMENTAIRES !!!! Si vous n’avez pas encore lu les deux précédents volets sur pourquoi et comment choisir un régime alimentaire c’est par ici et par là. L’écart alimentaire est un sujet qui fâche pour beaucoup de personnes, …

Arrêt sur une marque #2 : Avril

Bonjour à tou·te·s !

Aujourd’hui je vais vous présenter une commande que j’ai passé sur le site de Avril Cosmétique ! Tout est vraiment très bien sauf deux produits qui ne sont pas mauvais en soi, mais leur teinte est malheureusement beaucoup trop claire pour ma carnation.

J’ai toujours aimé le maquillage, mais il m’a fallu du temps pour passer certaine étape comme l’application du blush, de l’highlighter par exemple.

Mais j’ai aussi toujours été en quête de produits sains, naturels avec des compositions acceptables.

Par ailleurs, je n’ai jamais accumulé les produits. Quand j’achète un produit je le termine et je le remplace. Sauf dans certains cas où je prends un peu d’avance comme avec les mascaras (surtout quand il faut commander je veux limiter les frais de port et l’impact sur l’environnement).

Bref, assez parlé (ou écrit). Voici la liste de produits que j’ai acheté

Régime alimentaire #2 : Comment le choisir ?

Le choix d’un régime alimentaire ne doit pas se faire à la hâte. Comme je l’indiquais dans mon article précédent (le régime alimentaire #1 : Pourquoi en choisir un ?), il est primordial, après avoir déterminé les raisons pour lesquelles on souhaite suivre un régime alimentaire spécifique, de se renseigner, de se documenter, de lire, d’apprendre.

La très grande erreur lorsque l’on se lance dans un régime alimentaire c’est d’y aller sans déterminer si celui-ci est adapté à notre personne. Et les échecs viennent très souvent de là. Vous allez choisir un régime, le suivre pendre 1, 2, 3 semaines, puis pour X raisons vous allez faire ce qu’on appelle « un écart » et c’est l’abandon l’échec total.

Régime alimentaire #1 : Pourquoi en suivre un ?

Bonjour à tou·te·s Aujourd’hui on entame le premier article de la série sur le régime alimentaire. Des articles sur ce thème vous en trouvez à la pelleter sur la toile, mais je tiens à apporter mon avis, mes conseils sur la question (modestement). Pourquoi aborder ce thème si répandu ? J’ai récemment fait quelques changements dans …

Programme des articles à venir :-)

Bonjour à tou·te·s Aujourd’hui je ne vous propose pas un article à thème particulier, mais un programme de ceux à venir. Cela fait plusieurs semaines que je n’ai rien écrit. Ayant eu des semaines intensives, il m’a été impossible de trouver et prendre le temps d’écrire. Ce n’est pas l’envie qui m’a manqué, mais il …