L’alcool en diète cétogène

Après avoir vu et compris à peu près ce qu’il se passe dans notre métabolisme lorsque l’on ingère de l’alcool, il convient de s’intéresser maintenant de l’alcool dans le cas de la diète cétogène. Pour moi il y a trois problèmes majeurs avec la consommation d’alcool La déshydratation L’arrêt de la dégradation des graisses Le […]

DIY : Huile de magnésium

Aujourd’hui on va parler d’huile de magnésium. Je ne viens pas vous vanter les mérites du magnésium ici car je l’ai déjà fait ici dans mon article sur l’importance du magnésium. J’ai également dressé une liste d’aliments riches en magnésium céto-compatibles que je prends. Le magnésium transcutané sert à prendre du magnésium par voie cutanée, […]

Mes compléments alimentaires part #2

Voici la deuxième partie relative aux compléments alimentaires que je prends en dehors de ma pratique sportive. Si vous avez manqué la première partie c’est ici 😊 Je vous présente la liste complète et comme dans mon article précédent, je vais procéder au détail de chaque complément alimentaire : Electrolytes Myprotein B12 Myprotein Multivitaminés Myprotein Oméga 3 […]

Prenons soin de nous !

Les jours que nous vivons ne sont pas des plus joyeux… Donc Prenons soin de nous ! Je vous propose avant tout de faire un rappel des règles à respecter pour limiter la propagation du Covid-19 LES RECOMMANDATIONS OFFICIELLES S’IL VOUS PLAIT pour le bien de tou·te·s, veuillez à respecter ces quelques consignes. C’est le […]

Mon alimentation #1 : de la diète cétogène

Voici l’article sur mon alimentation : la diète cétogène ! Je souhaite pour commencer une belle année 2020 ! A cet égard, je vous invite à lire ou relire mon article sur les bonnes résolutions. Vous pouvez le retrouver ici : https://laviesanstracas.fr/les-bonnes-resolutions-mauvaise-idee/ Tout d’abord, je tiens juste à préciser que chaque chose que j’entreprends résulte d’un […]

STOP au black Friday

Bonjour à tou.te.s A l’approche du black Friday, j’ai décidé d’écrire un article assez court sur la question de la consommation et surtout de la surconsommation. J’avais écrit un premier article sur « les youtubeur.se.s et la (sur)consommation ». Il n’était pas question en l’espèce de stigmatiser, de blâmer qui que ce soit, mais surtout d’expliquer en […]

60h de jeûn : mon bilan

Bonjour à tou·te·s ! Aujourd’hui on va parler style de vie, plus précisément de diète. J’ai récemment décidé de jeûner pendant 24 heures minimum et 60 heures maximum. J’ai précisément suivi un jeûne hydrique. Par définition, un jeûne consiste en une interruption volontaire de s’alimenter pendant une période donnée afin de laisser le corps au repos […]

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