La Vie Sans Tracas

"Patience ! Avec le temps l'herbe devient du lait" Proverbe chinois

Étiquette : santé

Bonjour à tou·te·s !
Aujourd’hui on va parler contraception et plus précisément de mon expérience après quasiment un an avec mon stérilet non hormonal au cuivre.

J’avais déjà écrit un article pour expliquer brièvement pourquoi j’avais abandonné la pilule contraceptive au profit d’un stérilet non hormonal. J’y raconte comment s’est passé la pose (avant, pendant et après). Aujourd’hui il est question de faire un bilan un an après.

Régime alimentaire #2 : Comment le choisir ?

Le choix d’un régime alimentaire ne doit pas se faire à la hâte. Comme je l’indiquais dans mon article précédent (le régime alimentaire #1 : Pourquoi en choisir un ?), il est primordial, après avoir déterminé les raisons pour lesquelles on souhaite suivre un régime alimentaire spécifique, de se renseigner, de se documenter, de lire, d’apprendre.

La très grande erreur lorsque l’on se lance dans un régime alimentaire c’est d’y aller sans déterminer si celui-ci est adapté à notre personne. Et les échecs viennent très souvent de là. Vous allez choisir un régime, le suivre pendre 1, 2, 3 semaines, puis pour X raisons vous allez faire ce qu’on appelle « un écart » et c’est l’abandon l’échec total.

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