Alimentation, Forme et Santé

Vidéo YouTube : Choisir son régime alimentaire

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Pour faire suite à mon article sur le choix d’un régime alimentaire, j’ai décidé d’en faire une vidéo YouTube que vous trouverez ici même. Je vous mets également le lien de l’article. La vidéo YouTube et l’article se complètent. N’hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous en avez pensé, à vous abonner …

Beauté, Lifestyle

PIERCINGS : Soin et traitement des granulomes

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Dans ma dernière vidéo, je vous présente la manière dont je prends soin de mes pierçings suite à de nombreux granulomes. N’hésitez pas à lire mon précédent article sur l’acide hyaluronique Typology. Les conseils m’ont été donnés par mon salon de perçage, c’est-à-dire par des professionnels. Je vous donne également mes astuces pour chouchouter vos …

Arrêt sur une marque, Beauté

Test complet : acide hyaluronique Typology

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Voici, comme promis, l’article sur l’acide hyaluronique 3% + B5 2% de Typology. Jusqu’à aujourd’hui, il s’agit du 2ème produit à base d’acide hyaluronique que j’utilise. En effet, j’ai normalement mon chouchou il coûte assez cher et j’ai voulu tester un produit un peu moins onéreux, (dont je vais vous parler très prochainement). Je vous …

Alimentation, Forme et Santé

5 jours de jeûne gras « Fat Fasting » : mon protocole

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Voici le protocole que j’ai suivi lors de mon jeûne gras (ou fat fasting) de 5 jours. J’ai publié un premier protocole beaucoup plus strict que celui que je vais vous présenter. Pour lire mon premier protocole c’est par ici. Pour obtenir le mot de passe vous devez être abonné.e à ma newsletter et en …

Bien-être, Forme et Santé

Comment boire de l’eau tout au long de la journée

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Je vous présente quelques astuces pour boire de l’eau correctement tout au long de la journée. Mais avant tout de chose, n’oubliez pas d’aller lire mes derniers articles relatifs à l’alcool en diète cétogène et les effets de l’alcool sur l’organisme. Il est important que vous buviez tout au long de la journée, et ce …

Alimentation, Bien-être, Forme et Santé

Surveillez vos électrolytes !

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Que vous suiviez une diète cétogène ou pas, il est primordial que vous portiez une attention particulière à l’équilibre de vos électrolytes Précédemment, je vous ai présenté l’importance du magnésium dans votre bien-être accompagnée d’une recette d’huile de magnésium et d’une liste d’aliments riches en magnésium. Qu’est-ce que les électrolytes ? Définition Les principaux électrolytes

motte de beurre
Accueil, Alimentation, Forme et Santé

Mon protocole revisité de « fat fast »

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Comme je vous l’ai indiqué sur Instagram, je vais suivre un jeûne un peu particulier histoire de rattraper les écarts que je fais pendant les vacances. A titre informatif, j’ai déjà écrit un article sur la gestion des écarts alimentaires que vous trouverez ici Je précise qu’il ne s’agit ni de jeûne hydrique, ni de …

Alimentation, Forme et Santé

L’alcool en diète cétogène

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Après avoir vu et compris à peu près ce qu’il se passe dans notre métabolisme lorsque l’on ingère de l’alcool, il convient de s’intéresser maintenant de l’alcool dans le cas de la diète cétogène. Pour moi il y a trois problèmes majeurs avec la consommation d’alcool La déshydratation L’arrêt de la dégradation des graisses Le …